Set de blocs de yoga – lot de 2 en bois FSC, Forêt-Noire

Un bloc de yoga simplifie bien des choses – deux les complètent. Avec un bloc dans chaque main, des exercices auparavant impossibles deviennent accessibles : les mains et le sol se rapprochent, la colonne vertébrale reste longue, la respiration est fluide. Qu'il soit posé à plat ou sur la tranche – selon le niveau de hauteur, le bloc s'adapte à votre souplesse actuelle et évolue avec vous. Le bois apporte quelque chose que le liège et la mousse ne peuvent pas : une stabilité de forme absolue. Le bloc ne cède pas d'un millimètre, offre un soutien fiable dans toutes les positions et est agréablement chaud au toucher. Il est également utile en dehors du tapis de yoga – comme surélévation pour l'entraînement musculaire ou pour une mobilisation ciblée.

Voici comment utiliser les blocs de yoga :

• Yoga – Soutenir les asanas :Raccourcir le chemin vers le sol, par exemple pour Trikonasana (le Triangle) ou Ardha Chandrasana (la Demi-Lune) – pour les débutants et en cas de mobilité limitée
• Yoga – Intensifier les asanas :Utiliser les blocs pour rendre les exercices plus exigeants et approfondir les positions
• Assise & Détente :Comme surélévation sous les fesses ou les mains en position assise – soulager la colonne vertébrale, ouvrir les hanches
• Entraînement musculaire :Comme surélévation en position de pompes (avec deux blocs), pour les fentes avec une jambe avant ou arrière surélevée, pour augmenter l'amplitude de mouvement lors du soulevé de terre
• Mobilisation & Étirements :Stabiliser les positions d'étirement guidées, améliorer progressivement la flexibilité

Inclus dans la livraison :

• deux blocs de yoga en aulne
• sac de sport en coton biologique avec label Fairtrade, certifié GOTS