Balles de fascia en bois – 4, 7 & 10 cm, 5 essences de bois
Idéal pour l'échauffement, la réduction et la prévention des tensions et des douleurs musculaires associées, ainsi que pour la récupération et la promotion de la mobilité.
Disponible en 3 tailles
- "surface d'appui souple" de 10 cm
- surface d'appui mi-dure de 7 cm
- 4 cm pour une application ciblée
- 🌲 Bois de la Forêt-Noire
- 🛠️ Fait main en Forêt-Noire
- 🌿 100% naturel
- ♻️ 10 ans de garantie
Délai de livraison : 1 à 3 jours ouvrables
Fabriqué dans notre propre atelier
Application
Application
Matériau et provenance
Matériau et provenance
Le bois de nos produits provient de la Forêt-Noire – qu'il s'agisse de hêtre, de chêne, d'aulne ou de frêne. Le noyer est d'origine européenne. Toutes les essences de bois sont certifiées FSC et sont donc gérées durablement. Le tournage est également réalisé dans la Forêt-Noire, avant que chaque produit ne reçoive sa touche finale dans notre atelier de Fribourg et ne soit huilé avec de l'huile de lin pure. Pas de chichis, pas de produits chimiques – juste un artisanat honnête.
Contenu de la livraison
Contenu de la livraison
Mesures et détails
Mesures et détails
- Poids: 4 cm: 18 - 25 g • 7 cm: 100 - 140 g • 10 cm: 300 - 400 g
- Diamètre: 4, 7 et 10 cm
- Surface: huilé à l'huile de lin pure
- Garantie: 10 ans
Soins
Soins
Nos produits sont faciles d'entretien – et ce, au sens le plus littéral du terme : ils n'en ont pas besoin. La longévité n'en pâtit pas si vous ne vous en occupez pas du tout. Ils durent toute une vie – et peuvent être transmis sans problème.
Celui qui souhaite tout de même faire du bien à son produit peut simplement le frotter avec un peu d'huile – ainsi le veinage naturel redevient magnifique. En cas de salissures plus importantes, poncer légèrement au préalable.
La surface lisse est facile à nettoyer et à désinfecter – idéal pour un usage thérapeutique professionnel. Si nécessaire, il suffit de l'essuyer ou de le désinfecter avec un chiffon humide – puis de le laisser sécher un court instant, c'est fait.
Pour une détente active au quotidien
Après de longues journées passées debout, une pression ciblée sous la plante du pied peut aider à se recentrer.
La surface en bois naturel assure une application calme et contrôlée — simplement à la maison, entre deux activités ou à la fin de la journée.
Pourquoi le bois est différent au toucher
Le plastique est souvent froid, dur et technique. Le bois massif, en revanche, est chaud, naturel et agréable au toucher — et c'est précisément ce qui modifie l'application sur la peau. La balle de fascia rollholz glisse de manière contrôlée sur le tissu, sans paraître artificielle ou stérile. Beaucoup perçoivent le massage comme plus calme, plus conscient et plus agréable.
Questions sur le produit
En quoi les cinq essences de bois se distinguent-elles ?
En quoi les cinq essences de bois se distinguent-elles ?
La différence ne réside pas dans la fonction ou la dureté – les cinq types de bois sont également durables et procurent la même sensation d'efficacité au roulement. La différence est une question de préférence personnelle dans quatre domaines :
Toucher & Chaleur
L'aulne est particulièrement chaud et doux au toucher – presque velouté. Le hêtre, le frêne, le chêne et le noyer sont comparativement plus lisses et plus frais, ce que beaucoup trouvent particulièrement agréable.
Poids
L'aulne est le plus léger des cinq bois durs. Les quatre autres – hêtre, frêne, chêne et noyer – ont un poids similaire.
Odeur
Chaque type de bois a son propre parfum naturel. Étant donné que tous nos produits sont traités à l'huile de lin, cette odeur chaude et noisettée d'huile de lin est toujours présente lors de la première utilisation – un beau signe de traitement naturel.
Aspect & Grain
Le hêtre est généralement très uniforme et homogène en apparence – simple et classique. L'aulne, le frêne, le chêne et le noyer, en revanche, peuvent avoir de magnifiques grains individuels : chaque pièce est unique. Le noyer se distingue par ses tons profonds et sombres, le chêne et le frêne par des structures marquées. C'est purement une question de goût.
Longévité
En termes de durabilité, les cinq types de bois ne font aucun compromis – ils sont conçus pour durer éternellement.
Le bois n'est-il pas beaucoup trop dur ?
Le bois n'est-il pas beaucoup trop dur ?
Oui, le bois ne cède pas – c'est vrai. Mais les balles de fascia en mousse dure d'autres fabricants ne cèdent finalement pas beaucoup non plus. La différence décisive : avec ces produits, on ne s'allonge pas avec tout le poids du corps, mais on dose soi-même la pression. On a ainsi le contrôle total – et c'est exactement ce qui rend l'expérience agréable et efficace.
À quelle fréquence et pendant combien de temps dois-je rouler ?
À quelle fréquence et pendant combien de temps dois-je rouler ?
L'avantage du rouleau : il s'adapte à votre quotidien – vous n'avez pas besoin de suivre un programme strict. À titre indicatif :
Les étirements peuvent être faits quotidiennement, 5 à 10 minutes suffisent amplement.
Le roulage – c'est-à-dire le va-et-vient classique sur un groupe musculaire – est recommandé environ 2 fois par semaine, avec environ 3 exercices à chaque fois.
Le « melting » – rester délibérément sur un point jusqu'à ce que la tension diminue – se fait selon les besoins, par exemple si vous remarquez un point particulièrement tendu. Cela dure environ 1,5 à 4 minutes par point.
Toutes les techniques, les exercices et les points à surveiller sont d'ailleurs expliqués en détail dans l'e-book gratuit que vous recevrez après l'achat.
Que contient l'e-book et quand vais-je le recevoir ?
Que contient l'e-book et quand vais-je le recevoir ?
L'e-book a été élaboré en collaboration avec des experts en sciences du sport et des thérapeutes. Il vous guide pas à pas dans votre entraînement des fascias. Vous y trouverez tout ce dont vous avez besoin : des bases (que sont les fascias ?) aux deux techniques de relâchement et de pénétration, en passant par une vaste collection d'exercices avec photos et des instructions précises pour presque tous les groupes musculaires – pour tous les produits rollholz. Il comprend également une section sur les contre-indications, c'est-à-dire quand vous devriez faire une pause ou consulter un médecin.
Vous le recevrez automatiquement – il vous suffit de consulter le bas de votre e-mail de confirmation de commande après l'achat.
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