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Récupération active après l'entraînement
La récupération ne signifie pas seulement le repos, mais aussi une récupération ciblée et active : relâcher les muscles, mobiliser les fascias et donner au corps, entre les séances d'entraînement, ce dont il a besoin pour la récupération musculaire et la mobilité. Dans cette sélection, tu trouveras des produits qui t'y aideront – des outils de fascia au tapis adapté, en passant par le mouvement actif au quotidien.
Outils de fascia pour la récupération
Le rouleau de fascia, la balle de fascia, la double balle et le stylo de déclenchement aident à détendre spécifiquement les zones musculaires tendues ou collées après l'entraînement et à stimuler la circulation sanguine. Nos outils de fascia sont tournés dans la Forêt-Noire et affinés dans notre atelier de Fribourg. La sélection complète avec des informations détaillées sur chaque outil est disponible dans notre collection d'outils de fascia.
Tapis en liège – la base pour l'entraînement des fascias et le yoga
Un tapis en liège offre une base antidérapante adaptée pour ton entraînement des fascias, ton yoga ou tes exercices de mobilité. Le liège naturel assure une bonne adhérence, même lors de mouvements plus intenses, et est facile à nettoyer. Ceux qui souhaitent emporter leur tapis en déplacement trouveront avec le tapis en liège avec sac une option pratique pour l'entraînement en dehors de chez eux.
Hedgehock – tabouret ergonomique pour une assise active
La récupération signifie aussi organiser son quotidien de manière plus consciente entre les séances d'entraînement. Le Hedgehock de notre partenaire NOHRD est un tabouret ergonomique qui favorise une assise active au bureau ou à la maison : grâce à la surface d'assise instable, les muscles du tronc restent légèrement actifs même en position assise, ce qui peut prévenir les contraintes unilatérales et les tensions.
