Rouleau de massage Mini – pour pieds, mollets et avant-bras
Massage ciblée pour les petits groupes musculaires – parfait pour la nuque, les pieds et les bras.
Compact, efficace et fabriqué en bois naturel dans la Forêt-Noire.
- 🌲 Bois de la Forêt-Noire
- 🛠️ Fait à la main en Forêt-Noire
- 🌿 100% naturel
Délai de livraison : 1 à 2 jours ouvrables
Fabriqué dans notre propre atelier
Application
Application
Matériau et provenance
Matériau et provenance
Le bois de nos produits provient de la Forêt-Noire – qu'il s'agisse de hêtre, de chêne, d'aulne ou de frêne. Le noyer est d'origine européenne. Toutes les essences de bois sont certifiées FSC et sont donc issues de forêts gérées durablement. Le tournage est également effectué en Forêt-Noire, avant que chaque produit ne soit affiné dans notre atelier de Fribourg et huilé avec de l'huile de lin pure. Pas de fioritures, pas de produits chimiques – juste un artisanat honnête.
Contenu de la livraison
Contenu de la livraison
Mesures et détails
Mesures et détails
- Poids: 180 - 250 g
- Longueur:
- Diamètre:
- Surface: huilé à l'huile de lin pure
- Garantie: 10 ans
Soins
Soins
Nos produits sont faciles d'entretien – au sens littéral du terme : ils n'en ont pas besoin. La durabilité n'en souffre pas si vous ne vous en occupez pas du tout. Ils durent toute une vie – et peuvent être transmis sans problème.
Celui qui veut tout de même faire du bien à son produit peut simplement le frotter avec un peu d'huile – ainsi le veinage naturel redevient magnifique. En cas de salissures plus importantes, poncer légèrement au préalable.
La surface lisse est facile à nettoyer et à désinfecter – idéal pour une utilisation thérapeutique professionnelle. Si nécessaire, il suffit de l'essuyer avec un chiffon humide ou de le désinfecter – puis de le laisser sécher un court instant, c'est prêt.
Détente pour pieds fatigués
Que ce soit après une randonnée, une longue journée de travail ou un entraînement intense, le mini-rouleau permet un massage ciblé de la plante des pieds et favorise des moments de régénération conscients au quotidien.
Sa forme fine s'adapte confortablement sous le pied et rend l'utilisation simple et intuitive. Pour plus de bien-être après l'effort et de petites pauses régénératrices.
Naturellement beau dans la main
Le mini-rouleau allie un design fonctionnel à la chaleur naturelle du bois. Le grain fin et la surface agréable font de chaque utilisation une expérience particulière.
Fabriqué avec soin en Allemagne et conçu pour les personnes qui apprécient les matériaux de haute qualité, la durabilité et un toucher naturel.
Questions sur le produit
En quoi les cinq essences de bois se distinguent-elles ?
En quoi les cinq essences de bois se distinguent-elles ?
La différence ne réside pas dans la fonction ou la dureté – les cinq essences de bois sont tout aussi durables et efficaces lors de l'utilisation. La différence est une question de préférence personnelle dans quatre domaines :
Toucher & Chaleur
L'aulne est particulièrement chaud et doux au toucher – presque velouté. Le hêtre, le frêne, le chêne et le noyer sont en comparaison un peu plus lisses et plus frais, ce que beaucoup trouvent particulièrement agréable.
Poids
L'aulne est le plus léger des cinq bois durs. Les quatre autres – hêtre, frêne, chêne et noyer – sont de poids similaires.
Odeur
Chaque essence de bois a son propre parfum naturel. Étant donné que tous nos produits sont traités à l'huile de lin, l'odeur chaude et noisettée de l'huile de lin est toujours présente lors de la première utilisation – un beau signe de traitement naturel.
Apparence & Grain
Le hêtre est généralement très uniforme et homogène en apparence – simple et classique. L'aulne, le frêne, le chêne et le noyer peuvent par contre avoir de magnifiques grains individuels : chaque pièce est unique. Le noyer se distingue par des tons profonds et sombres, le chêne et le frêne par des structures frappantes. C'est purement une question de goût.
Longévité
En termes de durabilité, les cinq essences de bois ne font aucun compromis – elles sont construites pour durer éternellement.
Le bois n'est-il pas beaucoup trop dur ?
Le bois n'est-il pas beaucoup trop dur ?
Oui, le bois est rigide – c'est exact. Mais les rouleaux de fascia en mousse dure d'autres fabricants ne le sont guère non plus. La différence essentielle : avec ces produits, on ne s'allonge pas de tout son poids dessus, mais on dose soi-même la pression. On a ainsi un contrôle total – et c'est précisément ce qui rend l'expérience agréable et efficace.
Puis-je aussi utiliser le mini-rouleau pour les pieds ?
Puis-je aussi utiliser le mini-rouleau pour les pieds ?
Oui, et même particulièrement bien. En inclinant légèrement le pied, vous atteignez différentes structures de la plante du pied et pouvez libérer efficacement les adhérences.
À quelle fréquence et pendant combien de temps dois-je rouler ?
À quelle fréquence et pendant combien de temps dois-je rouler ?
Ce qui est bien avec le rollholz, c'est qu'il s'adapte à ton quotidien – tu n'as pas besoin de suivre un programme strict. À titre indicatif :
On peut s'étirer tous les jours, 5 à 10 minutes suffisent amplement.
Le roulage – c'est-à-dire le va-et-vient classique sur un groupe musculaire – est recommandé environ 2 fois par semaine, avec environ 3 exercices à chaque fois.
Le fondu – rester délibérément sur un point jusqu'à ce que la tension diminue – se fait au besoin, par exemple si tu remarques une zone particulièrement tendue. Cela dure environ 1,5 à 4 minutes par zone.
Toutes les techniques, les exercices et les précautions à prendre sont d'ailleurs expliqués en détail dans l'E-book gratuit que tu recevras après l'achat.
Que contient l'e-book et quand le recevrai-je ?
Que contient l'e-book et quand le recevrai-je ?
Le livre numérique a été élaboré en collaboration avec des scientifiques et des thérapeutes du sport et vous guide étape par étape à travers votre entraînement des fascias. Vous y trouverez tout ce dont vous avez besoin : des bases (que sont les fascias ?) aux deux techniques (détente et fonte des fascias), en passant par une vaste collection d'exercices avec des photos et des instructions précises pour presque tous les groupes musculaires – pour tous les produits rollholz. Il contient également une section sur les contre-indications, c'est-à-dire quand il est préférable de faire une pause ou de consulter un médecin.
Vous le recevrez automatiquement – il suffit de le consulter en bas de votre e-mail de confirmation de commande après l'achat.
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