rollholz Ensemble de bandes de fitness – 3 résistances pour la mobilisation et la force

4 cm de largeur, cela peut sembler anodin, mais cela fait une différence notable. Là où les bandes étroites coupent et laissent des marques de pression, les bandes de fitness rollholz reposent à plat et confortablement. Cela rend les séances d'entraînement plus longues nettement plus confortables, surtout si la bande est utilisée comme support pour les tractions, placée sous le pied ou le genou. En combinaison avec la barre de traction rollholz, cela constitue une installation complète pour l'entraînement du haut du corps à la maison : la barre supporte, la bande assiste. Si vous n'arrivez pas encore à faire une traction correcte, commencez avec la bande noire et progressez par étapes vers la verte, sans perdre de vue votre objectif.

Voici comment vous pouvez utiliser les bandes de fitness :

• Assistance aux tractions :Accrochez la bande à la barre de traction, placez votre pied ou votre genou – la bande allège une partie du poids corporel et rend la traction plus accessible
• Musculation :Exercices de résistance pour les épaules, les bras, la poitrine et le dos – avec la bande comme résistance variable
• Jambes et fessiers :Intensifiez les squats, les fentes et les exercices d'abduction avec la résistance de la bande
• Mobilisation et étirement :Mobilisation des épaules et des hanches, positions d'étirement guidées avec l'aide de la bande
• Échauffement :Activez les articulations et préparez les muscles à l'entraînement

Points forts en un coup d'œil :
🟢 Verte – légère :Idéale pour les débutants et la mobilisation
🔵 Bleue – moyenne :Pour les niveaux intermédiaires et un entraînement de force polyvalent
⚫ Noire – lourde :Pour un entraînement de force exigeant, une forte résistance et les premières étapes des tractions

Contenu de la livraison :

• 3 épaisseurs de bande différentes
• Pochette à cordon en coton biologique avec label Fairtrade, certifiée GOTS