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rollholz - mehr als der Standard

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Balance aus Training und Entspannung

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Faszientraining und Eigenmassage aus einer neuen Perspektive

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Dein perfekter Trainingspartner

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Effektive Kräftigung und nachhaltiges Wohlbefinden

Übungen mit rollholz

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Oberer Rücken

M. trapezius, M. erector spinae, Mm. rhomboidei

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Unterer Rücken

M. erector spinae, Aponeurosis thoracolumbalis

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Seitlicher Rücken

M. latissimus dorsi

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Hinterer Oberschenkel

Mm. ischiocrurales

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Vorderer Oberschenkel

M. quadriceps femoris

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Wade

M. triceps surae

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Äußerer Oberschenkel

M. tensor fasciae latae, Tractus iliotibialis

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Innerer Oberschenkel

Mm. adductores

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"Faszientraining mit rollholz" - das ebook

In unserem umfangreichen Übungsbuch finden Sie zahlreiche weitere Übungen mit rollholz inkl. detaillierten Erklärungen und Hintergrundinformationen.

Zum Übungsbuch (DOWNLOAD)

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Stimmen zu rollholz

Ich fühle mich entspannter, beweglicher und einfach gut mit rollholz. 

Judith (Kundin)

Durch rollholz kann ich meinen Patienten den Schlüssel zu ihrer Gesundheit selbst in die Hand geben.

Leonie (Physiotherapeutin)

rollholz unterstützt mich dabei, optimale Leistung zu erzielen!

David (Athlet und Personal-Trainer)

Hier finden Sie rollholz:

Reiterstr. 28 79100 Freiburg

"Schwarzwald"

Deutschland

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