Balancekeile Set

Manchmal ist es eine Kleinigkeit, die den Unterschied macht. Der Balance Keil aus Erlenholz – vollständig in Freiburg aus nachhaltigem Schwarzwälder Erlenholz gefertigt – löst gleich drei häufige Probleme auf einmal: Er dehnt die Wadenmuskulatur und die Achillessehne, verbessert die Squat-Tiefe durch die Fersenerhöhung und trainiert das Sprunggelenk durch gezielte Instabilität in Längs- und Querachse. Gerade wer viel sitzt, enges Schuhwerk trägt oder mit Fußfehlstellungen zu kämpfen hat, wird merken, wie viel Spannung allein in der hinteren Muskelkette steckt – und wie schnell sich das durch regelmäßige Anwendung verändern lässt. Die rutschfeste Oberfläche oben und die Korkoberfläche unten sorgt dabei für sicheren Halt.

So kannst du den Balance Keil einsetzen:

• Wadendehnung: Vorfuß auf dem Keil, Ferse am Boden – regelmäßige Dehnung der Achillessehne und Wadenmuskulatur, Fersensporn vorbeugen
• Fersenerhöhung beim Squat: Tiefere Kniebeuge, hüftbetontes Bewegungsmuster erlernen – ideal für Anfänger und für Kreuzheben
• Sprunggelenk-Stabilisierung: Mit zuschaltbaren Leisten in Längs- oder Querachse – einbeinig oder beidbeinig, auch mit Zusatzlast
• Mobilisation: Gelenke aktivieren, Beweglichkeit im Fußbereich verbessern

Hinweis: Bei Keil 1 (10°) können Astlöcher im Holz vorhanden sein – das hat keinen Einfluss auf Funktion oder Langlebigkeit.

Du erhältst:

2, 4 oder 6 Balancekeile – je nach gewählter Variante

Zusätzlich passende Leisten, mit denen du die Instabilität flexibel anpassen kannst