TriaTrainer NOHRD – Appareil de musculation 3-en-1 en bois

Peu d'équipements d'entraînement offrent autant de possibilités d'exercices dans un espace aussi restreint. Le TriaTrainer se compose de trois éléments reliés par des charnières et d'un repose-pieds réglable – selon la position de pliage, il se transforme en un appareil d'entraînement complètement différent.

Position 1 – Appareil d'abdominaux (plié) :Entraînement abdominal classique, repose-pieds réglé à hauteur individuelle, maintien sûr, légère inclinaison favorise l'activation musculaire.

Position 2 – Appareil de dos (semi-ouvert) :Entraînement ciblé des muscles du dos et des fessiers en position couchée et assise – le repose-pieds réglable assure la sécurité dans toutes les positions.

Position 3 – Banc de musculation (déplié) :Surface de couchage stable pour les exercices avec de légers poids supplémentaires comme des haltères – pour les épaules, la poitrine et les bras. La légère inclinaison est maintenue pour une activation musculaire maximale.

Voici comment vous pouvez vous entraîner avec le TriaTrainer :

• Abdominaux & Core :Crunches, Sit-ups, levées de jambes – force du tronc dans un espace minimal
• Dos & Fessiers :Entraînement du dos couché, entraînement des fessiers assis, hyperextensions
• Haut du corps avec des poids légers :Exercices avec haltères pour les épaules, la poitrine et les bras en position couchée – par exemple, écartés, développé couché, curls
• Entraînement combiné :Alterner entre les trois positions sans perte de temps

• 1x NOHRD TriaTrainer en bois et rembourrage (similicuir) sélectionnés
• Livret d'entraînement avec exemples d'exercices