Set de briques de yoga – lot de 2 en bois FSC, Forêt-Noire

Un bloc de yoga simplifie bien des choses – deux les complètent. Avec un bloc dans chaque main, des exercices jusque-là inaccessibles s'ouvrent : les mains et le sol se rapprochent, la colonne reste longue, la respiration passe. Posé à plat ou sur la tranche, le bloc s'adapte à ta souplesse du moment et évolue avec toi. Le bois apporte ce que le liège et la mousse ne peuvent pas : une stabilité de forme absolue. Le bloc ne cède pas d'un millimètre, offre un appui fiable dans toutes les positions et reste agréablement chaud au toucher. Il sert aussi en dehors du tapis – comme surélévation en musculation ou pour une mobilisation ciblée.

Voici comment utiliser les blocs de yoga :

• Yoga – Soutenir les asanas :Raccourcir le chemin vers le sol, par exemple pour Trikonasana (le Triangle) ou Ardha Chandrasana (la Demi-Lune) – pour les débutants et en cas de mobilité limitée
• Yoga – Intensifier les asanas :Utiliser les blocs pour rendre les exercices plus exigeants et approfondir les positions
• Assise & Détente :Comme surélévation sous les fesses ou les mains en position assise – soulager la colonne vertébrale, ouvrir les hanches
• Entraînement musculaire :Comme surélévation en position de pompes (avec deux blocs), pour les fentes avec une jambe avant ou arrière surélevée, pour augmenter l'amplitude de mouvement lors du soulevé de terre
• Mobilisation & Étirements :Stabiliser les positions d'étirement guidées, améliorer progressivement la flexibilité

Inclus dans la livraison :

• deux blocs de yoga en aulne
• sac de sport en coton biologique avec label Fairtrade, certifié GOTS