Barre de traction réglable – pour l'ancien et les murs épais
Une flexibilité maximale pour ton entraînement – elle s'adapte parfaitement à toi et à ton installation.
Combinable avec des accessoires pour encore plus d'exercices – stable, fonctionnelle et de qualité, en bois.
- 🛠️ Fait main à Fribourg
- 🌿 100 % naturel
- 🏚️ Convient aux bâtiments anciens
- ⚡ Prêt à l'emploi en quelques secondes
Délai de livraison : 1 à 2 jours ouvrés
Utilisation
Utilisation
Matériau et provenance
Matériau et provenance
La barre de traction est en grande partie fabriquée et finie dans notre atelier de Fribourg. La barre et les embouts arrondis sont en hêtre de qualité issu de la Forêt-Noire – solide, durable et agréable en main.
Les pieds et les crochets sont en contreplaqué de bouleau avec placage de hêtre. Ce matériau vient principalement de Scandinavie et apporte stabilité et tenue de forme.
Chaque barre reçoit son ponçage final à Fribourg et un traitement à l'huile de lin pure. Sans fioritures ni chimie – juste du travail honnête.
Contenu de la livraison
Contenu de la livraison
Dimensions et détails
Dimensions et détails
- Poids : 3,3 - 4,9 kg
- Longueur : barre seule (L x l x H) 109,5 cm x 20 cm x 15 cm
- Poids max. de l'utilisateur : 130 kg
- Surface : huilé à l'huile de lin pure
- Garantie : 2 ans
Entretien
Entretien
Nos produits sont faciles d'entretien – au sens le plus littéral : ils n'en demandent aucun. Leur longévité n'en souffre pas si tu ne t'en occupes jamais. Ils durent toute une vie – et se transmettent sans problème.
Si tu veux tout de même leur faire plaisir, frotte-les avec un peu d'huile – le veinage naturel ressort alors magnifiquement. En cas de salissure marquée, poncez légèrement au préalable.
La surface lisse se nettoie et se désinfecte facilement – idéale pour un usage thérapeutique professionnel. Un coup de chiffon humide ou un désinfectant si besoin, un court séchage, et c'est fait.
Fabricant
rollholz GmbH
Schwarzwaldstraße 48 (Hausrückseite)
79117 Freiburg
Deutschland
info@rollholz.com
Désignation du type
Klimmzugstange · Modell anpassbar
Consignes de sécurité
- Poids maximal de l’utilisateur : 130 kg.
- Utiliser uniquement sur un encadrement de porte solidement ancré dans le mur. Vérifier la fixation avant chaque utilisation.
- Avant chaque utilisation, vérifier l’absence de dommages et la bonne fixation.
- Ne pas laisser les enfants s’entraîner sans surveillance.
- Ne plus utiliser un élément endommagé.
Vidéo du produit
Possibilités d'entraînement supplémentaires
Avec nos élastiques, la barre de traction sert aussi de point d'ancrage pour travailler efficacement le haut du corps, en particulier les muscles du dos.
Les jours de récupération ou pour débuter
Les élastiques offrent aussi un appui ciblé les jours de récupération ou permettent de travailler en séries plus longues à intensité réduite.
Parfait pour les pompes et l'entraînement au poids du corps
Avec la seconde parallette, tu passes au niveau supérieur en poids du corps. La prise surélevée offre plus d'amplitude aux pompes et ouvre la porte aux L-sits, dips et travail d'équilibre sur les mains.
Possibilités d'entraînement supplémentaires
Avec nos élastiques, la barre de traction sert aussi de point d'ancrage pour travailler efficacement le haut du corps, en particulier les muscles du dos.
Les jours de récupération ou pour débuter
Les élastiques offrent aussi un appui ciblé les jours de récupération ou permettent de travailler en séries plus longues à intensité réduite.
Parfait pour les pompes et l'entraînement au poids du corps
Avec la seconde parallette, tu passes au niveau supérieur en poids du corps. La prise surélevée offre plus d'amplitude aux pompes et ouvre la porte aux L-sits, dips et travail d'équilibre sur les mains.
🔥 Erreur de production en déstockage – quantité limitée, jusqu'à épuisement des stocks
Élastique vert – erreur de production (résistance moyenne) – à prix réduit
⚠️ Erreur de production – offre limitée : Ces élastiques ont été teints par erreur en vert au lieu de bleu, mais ils correspondent bien à la résistance moyenne. Impeccables sur le plan visuel et fonctionnel – seule la couleur ne correspond pas à notre marquage habituel. C'est pourquoi nous te les proposons à prix réduit.
💡 Conseil pour le lot de 2 : Si tu utilises deux élastiques en même temps comme aide à la traction, la résistance combinée équivaut à peu près à un seul élastique noir (résistance forte) – idéal si tu as besoin de plus d'aide mais que tu n'as pas (encore) d'élastique noir.
Tu as besoin d'une autre longueur ?
Pas de problème – nous adaptons la barre gratuitement à la longueur souhaitée. Mesurez d'un bord extérieur de pied à l'autre (ici 105,5 cm) et indiquez-nous la dimension voulue. Nous pouvons la fabriquer jusqu'à 10 cm plus longue que la version standard, ou plus courte – selon ta configuration. Écrivez-nous un court message avant l'achat et nous nous en occupons.
Demander une longueur sur mesure
Ajuster correctement les crochets au cadre de porte
- Placez la plus petite pièce du crochet contre la surface d'appui supérieure du cadre de porte.
- Ajoutez la pièce centrale et choisissez la paire de trous qui laisse le moins d'écart possible sous le cadre. Assemblez les deux pièces avec les boulons, rondelles et vis fournis.
- Maintenez la barre en position (une deuxième personne aide beaucoup). Choisissez maintenant la paire de trous de la troisième pièce pour que le crochet s'accroche sans forcer à la barre.
- Ne prenez pas le réglage le plus court, mais une rangée de trous de plus. La barre s'accrochera et se décrochera plus facilement ensuite.
- Montez le second crochet exactement de la même façon. Les deux crochets seront alors à la même hauteur et la barre bien droite dans le cadre.
Questions sur le produit
La barre de traction s'adapte-t-elle à mon cadre de porte ?
La barre de traction s'adapte-t-elle à mon cadre de porte ?
Trois points à vérifier au préalable :
1. Ton cadre de porte a-t-il un rebord en haut ? Le crochet doit pouvoir prendre appui sur le haut du cadre – il faut un débord d'au moins 5 mm.
2. Quelle est la hauteur de ton chambranle ? Le crochet doit pouvoir enserrer le haut du cadre. Avec le crochet fixe, le chambranle peut mesurer au maximum 8 cm ; avec le crochet réglable, jusqu'à 15,3 cm – ce qui couvre aussi beaucoup de cadres anciens.
La barre passe-t-elle sur le mur autour du cadre ? Si ton cadre fait moins de 99 cm de large, la barre passe sans problème. S'il est plus large, deux possibilités : soit la barre repose directement sur le cadre, soit nous t'en fabriquons une jusqu'à 10 cm plus longue. Et s'il te faut une barre plus courte, aucun souci – indique-nous la longueur souhaitée d'un bord extérieur à l'autre et nous l'adaptons gratuitement.
Encore un doute ? Envoie-nous simplement une photo de ton cadre de porte sur WhatsApp, Telegram ou Signal – nous te dirons si la barre convient. Et même si toutes les mesures ne collent pas du premier coup : il est souvent possible d'adapter la barre pour que cela fonctionne chez toi.
Quelle est la différence entre les deux barres de traction ?
Quelle est la différence entre les deux barres de traction ?
La seule différence est le crochet. Avec la version classique à crochet fixe, une mesure suffit : épaisseur du mur moins hauteur du chambranle donne la longueur de crochet nécessaire. Avec le crochet réglable, tu ajustes la longueur par petits crans – elle s'adapte ainsi à presque tous les cadres, ce qui est très pratique sur les portes anciennes aux dimensions souvent inhabituelles. Pour le reste, les deux barres sont identiques en qualité, en fonction et en résistance.
La barre de traction est-elle sûre – supporte-t-elle mon poids ?
La barre de traction est-elle sûre – supporte-t-elle mon poids ?
Oui, tout à fait. La barre fonctionne par contre-pression : plus tu y suspends de poids, plus elle se plaque contre le cadre de porte – comme une cale. Ni vis, ni chevilles, ni autre fixation. La barre est conçue pour l'entraînement au poids du corps et a été testée en charge en conséquence.
La barre de traction abîme-t-elle mon cadre de porte ou le mur ?
La barre de traction abîme-t-elle mon cadre de porte ou le mur ?
La barre se pose sans perçage ni vis – aucun outil, aucune cheville, aucun dommage durable au cadre de porte. Aux points d'appui sur le mur, de légères marques peuvent apparaître avec le temps sous l'effet de la pression et du frottement. Pour l'éviter, collez simplement de petits patins en feutre sous les appuis.
Faut-il démonter la barre de traction après chaque entraînement ?
Faut-il démonter la barre de traction après chaque entraînement ?
Non, tu peux la laisser en place – la poser et la retirer ne prend que quelques secondes, mais beaucoup la laissent simplement dans l'encadrement. Petit effet secondaire : tant que la barre est en place, la porte ne ferme pas – ce qui est plutôt pratique, car on l'a sous les yeux et on pense plus souvent à faire quelques tractions.
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