Set d'élastiques rollholz – 3 résistances pour la mobilité et la force

4 cm de large, cela paraît anodin, et pourtant la différence se sent. Là où les bandes étroites cisaillent et laissent des marques, les bandes de résistance rollholz reposent à plat et confortablement. Les séances longues deviennent nettement plus agréables, surtout quand la bande sert d'aide à la traction, placée sous le pied ou le genou. Avec la barre de traction rollholz, tu obtiens une installation complète pour travailler le haut du corps à la maison : la barre porte, la bande assiste. Si tu n'arrives pas encore à faire une traction propre, commence avec la bande noire et progresse par étapes vers la verte, sans perdre ton objectif de vue.

Voici comment tu peux utiliser les bandes de résistance :

• Assistance aux tractions :Accroche la bande à la barre de traction, place ton pied ou ton genou – la bande allège une partie du poids du corps et rend la traction plus accessible
• Musculation :Exercices de résistance pour les épaules, les bras, la poitrine et le dos – avec la bande comme résistance variable
• Jambes et fessiers :Intensifiez les squats, les fentes et les exercices d'abduction avec la résistance de la bande
• Mobilisation et étirement :Mobilisation des épaules et des hanches, positions d'étirement guidées avec l'aide de la bande
• Échauffement :Activez les articulations et préparez les muscles à l'entraînement

Points forts en un coup d'œil :
🟢 Verte – légère :Idéale pour les débutants et la mobilisation
🔵 Bleue – moyenne :Pour les niveaux intermédiaires et un entraînement de force polyvalent
⚫ Noire – lourde :Pour un entraînement de force exigeant, une forte résistance et les premières étapes des tractions

Contenu de la livraison :

• 3 épaisseurs de bande différentes
• Pochette à cordon en coton biologique avec label Fairtrade, certifiée GOTS