TriaTrainer NOHRD – 3-in-1 Trainingsgerät aus Holz

Kaum ein Trainingsgerät bietet mehr Übungsmöglichkeiten auf so wenig Raum. Der TriaTrainer besteht aus drei mit Scharnieren verbundenen Elementen und einer verstellbaren Fußstütze – je nach Klappposition verwandelt er sich in ein komplett anderes Trainingsgerät.

Position 1 – Bauchtrainer (eingeklappt): Klassisches Bauchtraining, Fußstütze in individueller Höhe eingestellt, sicherer Halt, leichte Schräge fördert die Muskelaktivierung.

Position 2 – Rückentrainer (halb geöffnet): Gezieltes Training der Rücken- und Gesäßmuskulatur in Liegend- und Sitzposition – die verstellbare Fußstütze sichert in jeder Lage.

Position 3 – Liegebank (ausgeklappt): Stabile Liegefläche für Übungen mit leichten Zusatzgewichten wie Kurzhanteln – für Schultern, Brust und Arme. Die leichte Schräge bleibt für maximale Muskelaktivierung erhalten.

So kannst du mit dem TriaTrainer trainieren:

• Bauch & Core: Crunches, Sit-Ups, Beinheben – Rumpfkraft auf kleinstem Raum
• Rücken & Gesäß: Rückentraining liegend, Po-Training sitzend, Hyperextensions
• Oberkörper mit leichten Gewichten: Kurzhantelübungen für Schultern, Brust und Arme in liegender Position – z.B. Fliegende, Schulterdrücken, Curls
• Kombinationstraining: Wechsel zwischen den drei Positionen ohne Zeitverlust

• 1x NOHRD TriaTrainer in gewählter Holzart und Polsterung (Kunstleder)
• Trainingsheft mit Übungsbeispielen