Espalier NOHRD – en bois, 10 et 14 barreaux

L'espalier est un classique de la salle de sport dans sa plus belle forme – en bois au lieu d'acier, pour le salon au lieu de la cave. Les barreaux offrent des points d'appui sous différents angles pour des exercices d'étirement, de force et de coordination. La barre dépliable intégrée en haut de l'espalier permet des tractions et des exercices de suspension – dépliée et repliée en un tour de main, solidement fixée. Aucun accessoire supplémentaire n'est nécessaire pour les exercices de base. Ceux qui veulent plus peuvent compléter avec le CombiTrainer en option (appareil de musculation à câble avec surface de couchage), le Multi-adaptateur (nouvelles positions de préhension pour les dips et plus encore) ou le banc incliné (comme banc d'entraînement et support dorsal).

Voici comment vous pouvez vous entraîner avec l'espalier :

• Tractions et exercices de suspension :Avec la barre dépliée – différentes largeurs et angles de préhension
• Exercices d'étirement et de mobilité :Stretching sur les barreaux à différentes hauteurs
• Exercices abdominaux et gainage :Levées de jambes, levées de genoux en suspension
• Entraînement complet du corps avec le CombiTrainer (accessoire) :En position assise, couchée et debout avec votre propre poids corporel

• 1 espalier NOHRD dans l'essence de bois et la version choisies (10 ou 14 barreaux)
• Matériel de montage (vis et chevilles) pour fixation murale
• Entretoises
• Instructions de montage

Fixation murale uniquement sur des murs solides (pierre, béton, bois massif) – ne convient pas aux cloisons légères.