















Espalier NOHRD – en bois, 10 ou 14 barreaux
L'espalier repensé : l' espalier NOHRD est un appareil de musculation compact en bois massif, doté d'une barre escamotable pour les tractions et les suspensions. Fixé au mur, peu encombrant, extensible avec des accessoires – et assez beau pour le salon.
- 🌳 Bois massif
- 🇩🇪 Fabriqué en Allemagne
- 🔄 Multifonctionnel
Délai de livraison : 7 à 10 jours ouvrés
L'espalier NOHRD est fabriqué à la main par notre partenaire WATERROWER | NOHRD dans sa propre manufacture à Nordhorn, en Basse-Saxe – Made in Germany. Le bois massif provient de forêts gérées durablement, dans les Appalaches américaines et en Allemagne. Tous les barreaux sont en bois massif et vissés individuellement. Des câbles de sécurité résistants et un verrouillage supplémentaire sur le bras assurent la sécurité.
- Dimensions : 230 cm × 80 cm × 13 cm (H × l × P) | 43 cm de profondeur avec le bras déplié
- Écart au mur : 5–7 cm (réglable)
- Poids : 10 barreaux = 19 kg | 14 barreaux = 21 kg
- Écartement des barreaux : 10 barreaux = 17,7 cm | 14 barreaux = 9,9 cm
- Diamètre des barreaux : Ø 38 mm
- Charge max. : 120 kg
- Disponible avec 10 ou 14 barreaux
- Extensible : rallonge (+21,5 cm de hauteur), CombiTrainer, multi-adaptateur, banc incliné (accessoires vendus séparément)
Entretenez les barreaux et le cadre en bois avec le kit d'entretien NOHRD. Gardez les pièces métalliques et les câbles de sécurité au sec et vérifiez régulièrement leur bon serrage.
Fabricant
WATERROWER | NOHRD GmbH
Otto-Hahn-Straße 75
48529 Nordhorn
Deutschland
info@nohrd.com
Désignation du type
Espalier · NOHRD WallBars
Consignes de sécurité
- Lire la notice avant la première utilisation et la conserver.
- Poids maximal de l’utilisateur : 120 kg.
- Avant chaque utilisation, vérifier l’absence de dommages et la bonne fixation.
- Ne pas laisser les enfants s’entraîner sans surveillance.
- Ne plus utiliser un élément endommagé.

Accessoires pour espalier
Extensible à volonté
Avec les bons accessoires, l'espalier s'adapte à tous tes entraînements. Si l'un d'eux t'intéresse, contacte-nous – nous te conseillons personnellement.

Ajoute à l'espalier les tractions et d'autres exercices pour le haut du corps et le tronc.

Pour des exercices de tirage contrôlés et un entraînement varié du dos, des épaules et des bras

Pour des exercices assis et allongés – stable, fonctionnel et utilisable directement sur l'espalier.
Ajoute à l'espalier les tractions et d'autres exercices pour le haut du corps et le tronc.
Pour des exercices de tirage contrôlés et un entraînement varié du dos, des épaules et des bras
Pour des exercices assis et allongés – stable, fonctionnel et utilisable directement sur l'espalier.



Essences de bois de l'espalier
Choisis le style qui s'accorde à ton intérieur
Chêne
Le chêne se distingue par son veinage marqué et sa teinte chaude. Il donne à l'espalier un aspect puissant et plein de caractère.
Cerisier
Le merisier se distingue par sa teinte chaude, légèrement rougeâtre. Son veinage fin est élégant et apporte une chaleur agréable à l'ensemble.
Noyer
Le noyer européen séduit par sa teinte foncée et noble et son veinage élégant. Pour un rendu haut de gamme et contrasté.
Club
Le look Club utilise du hêtre. Sobre et clair, sa surface dure et dense se teinte à merveille.
Vintage
Pour le look Vintage, le chêne est teinté dans un ton brun. Le veinage apparent lui donne un charme rustique.
Shadow
Pour le look Shadow, le bois est teinté en noir. La teinte souligne fortement la texture sans masquer le veinage.
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