Klimmzugstange anpassbar

Drei Punkte solltest du vorab kurz checken:

1. Hat dein Türrahmen oben eine Kante? Der Haken muss oben am Türrahmen ansetzen können – dafür braucht es einen Überstand von mindestens 5 mm.

2. Wie hoch ist dein Türrahmen (Blendrahmen)? Der Haken muss den Türrahmen oben umfassen können. Bei der Variante mit festem Haken darf die Höhe des Blendrahmens maximal 8 cm betragen, bei der Variante mit verstellbarem Haken bis zu 15,3 cm – damit passt sie auch für viele Altbau-Türrahmen.

3. Passt die Stange um den Türrahmen auf die Wand? Ist dein Türrahmen schmaler als 99 cm, passt die Stange problemlos. Ist er breiter, gibt es zwei Möglichkeiten: Entweder liegt die Stange direkt auf dem Türrahmen auf, oder wir fertigen dir eine bis zu 10 cm längere Stange an. Und falls du eine kürzere Stange brauchst, kein Problem – sag uns einfach deine Wunschlänge von Außenkante zu Außenkante und wir passen sie kostenlos an.

Der einzige Unterschied liegt im Haken. Bei der klassischen Version mit festem Haken musst du einmalig kurz nachmessen: Wandstärke minus Blendrahmenhöhe ergibt die benötigte Hakenlänge. Bei der Version mit verstellbarem Haken kannst du die Länge einfach in kleinen Abstufungen einstellen – sie passt damit an fast jeden Türrahmen, besonders praktisch bei älteren Altbau-Türen die oft ungewöhnliche Maße haben. Ansonsten sind beide Stangen identisch in Qualität, Funktion und Belastbarkeit.

Ja, absolut. Die Klimmzugstange funktioniert nach dem Prinzip des Gegendrucks: Je mehr Gewicht du dranhängst, desto fester presst sie sich gegen den Türrahmen – ähnlich wie ein Keil. Es werden keine Schrauben, Dübel oder sonstigen Befestigungen benötigt. Die Stange ist für das Training mit dem eigenen Körpergewicht ausgelegt und wurde entsprechend belastungsgeprüft.

Die Stange kommt komplett ohne Bohren oder Schrauben aus – kein Werkzeug, keine Dübel, keine dauerhaften Schäden am Türrahmen. An den Stellen wo die Füße auf der Wand aufsetzen, kann durch Anpressdruck und Reibung über die Zeit eine minimale Gebrauchsspur entstehen. Wer das vermeiden möchte, kann einfach kleine Filzgleiter unter die Auflagepunkte kleben.

Nein, du kannst sie einfach hängen lassen – auf- und abbauen dauert zwar nur wenige Sekunden, aber viele lassen sie einfach dauerhaft im Türrahmen. Der kleine Nebeneffekt: Solange die Stange hängt, lässt sich die Tür nicht schließen – was aber eigentlich ganz praktisch ist, denn so hat man sie immer im Blick und wird automatisch öfter daran erinnert, ein paar Klimmzüge zu machen.