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La récupération active après l'entraînement
Récupérer, ce n'est pas seulement se reposer : c'est aussi un travail actif et ciblé – détendre les muscles, mobiliser les fascias et donner au corps, entre deux séances, ce dont il a besoin pour récupérer et rester mobile. Cette sélection réunit des produits qui font précisément cela – des outils fascia au tapis adapté, jusqu'au mouvement actif au quotidien.
Des outils fascia pour la récupération
Rouleau de massage, balle de fascia, double boule et stylet de massage aident à relâcher les zones tendues après l'effort et à relancer la circulation. Nos outils fascia sont tournés en Forêt-Noire et finis dans notre atelier de Fribourg. Tu trouveras toute la gamme, avec des informations détaillées sur chaque outil, dans notre collection outils fascia.
Tapis en liège – la base du travail des fascias & du yoga
Un tapis en liège offre la surface antidérapante qu'il faut pour le travail des fascias, le yoga ou la mobilité. Le liège naturel accroche bien, même sur des mouvements plus intenses, et se nettoie facilement. Pour l'emporter avec toi, le tapis en liège avec sac est une option pratique pour s'entraîner hors de chez soi.
Hedgehock – le tabouret ergonomique pour s'asseoir activement
Récupérer, c'est aussi mieux organiser les heures entre les séances. Le Hedgehock de notre partenaire NOHRD est un tabouret ergonomique qui favorise l'assise active au bureau ou à la maison : l'assise instable garde la sangle abdominale légèrement engagée, ce qui aide à prévenir les sollicitations unilatérales et les tensions.
