Yogablock Set – 2er Set aus FSC-Holz, Schwarzwald

Ein Yogablock macht vieles einfacher – zwei machen es vollständig. Mit einem Block in jeder Hand öffnen sich Übungen, die vorher schlicht nicht möglich waren: Hände und Boden kommen näher zusammen, die Wirbelsäule bleibt lang, der Atem fließt. Ob flach oder hochkant – je nach Höhenstufe passt sich der Block deiner aktuellen Beweglichkeit an und wächst mit dir mit. Holz bringt dabei etwas mit, das Kork und Schaumstoff nicht können: absolute Formstabilität. Der Block gibt keinen Millimeter nach, bietet zuverlässigen Halt in jeder Position und fühlt sich dabei angenehm warm in der Hand an. Auch außerhalb der Yogamatte macht er sich nützlich – als Erhöhung beim Krafttraining oder zur gezielten Mobilisation.

So kannst du die Yogablöcke einsetzen:

• Yoga – Asanas unterstützen: Den Weg zum Boden verkürzen, z. B. bei Trikonasana (das Dreieck) oder Ardha Chandrasana (der Halbmond) – für Anfänger und bei eingeschränkter Beweglichkeit
• Yoga – Asanas intensivieren: Blöcke einsetzen, um Übungen anspruchsvoller zu gestalten und tiefer in Positionen zu gehen
• Sitz & Entspannung: Als Erhöhung unter Gesäß oder Hände beim Sitzen – Wirbelsäule entlasten, Hüfte öffnen
• Krafttraining: Als Erhöhung in der Liegestützposition (mit zwei Blöcken), bei Lunges mit erhöhtem vorderen oder hinteren Bein, zur Steigerung der Range of Motion beim Kreuzheben
• Mobilisation & Dehnen: Geführte Dehnpositionen stabilisieren, Flexibilität schrittweise verbessern

Im Lieferumfang enthalten:

• zwei Yogablöcke aus Erle
• Bio-Baumwoll-Turnbeutel mit Fairtrade-Siegel, GOTS-zertifiziert